Äänimaljajooga

Äänimaljajooga

Kuvaus joogasta: 

Tervetuloa kahden tunnin inspiroivaan ja rentouttavaan tilaisuuteen.

Lempeä joogaharjoitus upeiden, soivien äänimaljojen ja muiden instrumenttien kanssa. 

Tilaisuus alkaa lempeällä joogaharjoituksella, joka saa kehon virtaavaksi. Liikumme siinä kehoamme ja hengitystämme kuunnellen. Tarkoitus on palauttaa ja antaa voimavaroja, mutta silti tuoda vahvuutta kehoon. Joogaharjoituksen tarkoitus on auttaa kuuntelemaan itseä ja löytämään oma voima. 

Joogaa seuraa kehorytmikkaharjoitus. Se on hauska hetki, joka saa aivopuoliskot tasapainottumaan ja aktivoitumaan. 

Kerron myös, miten voit tulla läsnäolevaan tilaan oman äänesi avulla Jos innostut, voit ottaa sen käyttöösi arkielämässä.

Tilaisuuden loppuosan muodostaa inspiroiva ja rentouttava osuus hoitavien äänien parissa. Käytän soivien äänimaljojen lisäksi monochordia sekä omaa ääntäni. Se takaa ihanan ja syvän rentoutumisen. Tämän rentoutushetken jälkeen nouset ylös uudistuneena ja hyvin levänneenä.

Joogamatot ja peitot löytyvät paikanpäältä, muista pukeutua mukaviin vaatteisiin. 

Tilaisuuden vetää Merja Valve, joka on Sibelius Akatemiasta valmistunut musiikin maisteri sekä joogaohjaaja. 

Jäsenen omavastuu on 10€. Ilmottautumiset luottosiitonen@gmail.com

17.2.20 mennessä. Paikkoja rajoitetusti.